A Toast to 2013 and Aquatic Fitness!
|
||||||||||
| ||||||||||
Friday, December 28, 2012
Monday, December 24, 2012
Retetele nemuririi.... via Victor Mociani !
Pustiule, nu e tarziu nici la varsta ta
Reteta nemuririi a fost descoperita!
Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani
fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar
"genele bune" NE tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte
mici obiceiuri. Afla care sunt acestea!
01. Mananca mai multa coaja de Paine. Ea contine de
pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului,
decat miezul.
02. Fa sport cu greutati. Universitatea Michigan a
demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu
opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de
atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
03. Liber la ulei de masline si otet. Pune in salata
sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer,
imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.
04. Ia un supliment de magneziu zilnic. Vei fi cu 40%
mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.
05. Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la
Universitatea Loma Linda. Specialistii au descoperit ca "bautorii de
apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.
06. Mananca zilnic un
grepfruit rosu si, pe cat de Des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si
antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.
07. Razi mai mult.
Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de
ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa
atacurile de stres.
08. Casatoreste-te.
Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca
persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii
normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului
psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.
09. Nu mai duce boala
pe picioare. Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in
perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi
la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca
esti racit, ramai in pat!
10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa
previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
11. Stinge focul din
stomac. Daca suferi Des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te.
Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International
Journal of Cardiology.
12. Parfumeaza-ti
dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit. Cei care
nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale
si diabet.
13. Nu sari de trei
pahare de alcool pe zi. Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta
ideala pentru o sanatate curata.
14. Mananca cinci
portii de legume si fructe pe zi.Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta
de 100 de ani!
15. Fii relaxat. Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani
mai putin decat un om cu o stare psihica normala.Daca adaugam si fumatul la
aceasta formula NE putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese
premature.
16. Nu te mai stresa la
munca. 70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la
serviciu. Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te
vei feri de multe boli mentale.
17. Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa
te motiveze! Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se
va simti cu 50% mai bine!
18. Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la
regim. Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca
patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
19. Bea
ceai de menta. Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile
organelor si previn aparitia diabetului.
20. O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si
suflet. Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun
decat somnul nu exista!
Sunday, December 23, 2012
Noutati interesante... adunate de la Nicu
Razboiul parapsihologic -
Dezvaluiri uimitoare (documentar RO)
Razboiul Parapsihologic (2) -
Protectia psihica - Documentar RO
"Padurea Baciu,
un Triunghi romanesc al Bermudelor" - documentar
RO
Saturday, December 22, 2012
Mi-ar trebui 100 de ani sa le citesc ....
Subject:
Lada cu comori de pe internet: carti de terapie, cunoastere, religie,
istorice, documentare, etc., timp s-avem, sa le parcurgem!!!
Lada
cu comori de pe internet: carti de terapie, cunoastere, religie,
istorice, documentare, etc., timp s-avem, sa le parcurgem!!!
Subscribe to:
Posts (Atom)