Limbajul trupului .........

Limbajul trupului in sanatate

Cum poate o emotie/sentiment/gand/traire sa-mi influenteze starea de sanatate?
Imagineaza-ti ca acum esti singur in mijlocul junglei iar spre tine vine un tigru feroce. Poti sa simti cu te strabat toate emotiile responsabile pentru frica si cum produc schimbari in corpul tau pentru a-l pregati de acest eveniment:

* Ti se maresc pupilele – pentru a vedea mai bine si a fi mai vigilent in caz de lupta/fuga.
* Respiri scurt si rapid – deoarece corpul tau este pregatit pentru efortul maxim pe care-l poti depune in fuga/lupta de/cu  tigru.
* Te doare burta(stomac/intestine) – deoarece corpul renunta la digestie, pentru a folosi sangele care ar fi fost necesar acolo in muschi – pentru ca forta fizica sa fie la maximum.
* Creste cantitatea de zahar din sange – pentru a fi pompat in celule si astfel sa dea mai multa energie.

Dupa cum observi corpul este foarte inteligent in aceasta situatie si te pregateste din toate puctele de vedere  pentru lupta sau fuga. Aceasta este manifestarea NORMALA a orcarui organism intr-un astfel de context, INSA ceea ce este ANORMAL ,e sa te simti asa in orice alta situatie.
Daca ai astfel de trairi, nu din cauza ca ti-e viata in pericol ci pentru ca ti-e frica de un eveniment,un om,o situatie, un examen,lipsa banilor sau frica ca te ingrasi  etc. inseamna ca NU esti pe drumul cel bun. Practic iti pacalesti corpul facandu-l sa creada ca viata ta chiar este in pericol de moarte, chiar daca provocarea pe care trebuie s-o infrunti este fie un examen si fie cearta banala si nicidecum un tigru feroce si infometat.

Iti vine sa crezi sau nu exista oameni care traiesc ANI DE ZILE cu sentimentul acesta de frica( gen lupta sau fugi) fara sa-si dea seama, iar organismul lor e supus undei presiuni constante in fiecare zi deoarece este mereu pregatit de pericol. Din cauza ca au o casnicie nereusita, au un servici care le provoaca stres, au un anturaj nepotrivit sau orice alta sursa de stres continuu.
Si ce crezi ca se intampla cu acesti oameni ???

* Le slabeste vederea (deoarece au ochii mereu incordati)
* Fac diabet si le scade imunitatea (din cauza zaharului din sange permanent ridicat)
* Fac boli digestive (tubul digestiv functioneaza doar la jumatate sau mai putin)
* Li se dezechilibreaza pH-ul sangelui (deoarece respira scurt)
* Au dezechilibru hormonal
* Nu li se oxigeneaza corpul (=> risc de cancer) si multe altele.

Toate aceste se intampla chiar si consumand cea mai BIO si naturala mancare din lume, deoarece ,in acest caz, boala ia nastere la un nivel mult mai profund.
Pe de alta parte Limbajul trupului in sanatate

* Se intareste sitemul imunitar
* Se digera complet mancarea si astfel ca organismul are toti nutrientii la dispozitie
* Ai mai multa energie
* Creste capacitatea de concentrare si munca intelectuala
* Se oxigeneaza corpul mai bine(pentru ca respiri adanc si relaxat)
* Previi majoritatea bolilor si, fara sa exagerez, au loc TOATE lucrurile bune pentru corpul tau!

Am incredere ca pana acum ai invatat ceva si NU ai uitat sa zambesti si sa tii spatele drept cu privirea sus in timp ce citesti mai departe :).

Este absurd sa nu tii cont de aceste indicatii simple care ele te feresc de atatea boli si iti aduc beneficii atat de multe si de importante pentru sanatatea ta. De ce sa nu zambesti daca nu ai nimic de pierdut din asta? :-?

ACUM ca ai inteles cum functioneaza acest mecanism, totul depinde doar de tine, sa ai tot timpul limbajul trupului al unui om sanatos. Poarta-te astfel incat sa comunici celor din jur prin  limbajul tau non-verbal ca tu esti cel mai sanatos om din lume la ora asta cel mai increzator om in propriile puteri. Asftel vei transmite si creierului tau toate aceste lucruri iar el se va conforma producand hormonii care sa se faca sa te simti exact asa. Poti incepe de ACUM !

Nu uita: cate o mica schimbare in fiecare zi produce o URIASA schimbare in viitor!
PS: In timp ce meditezi la ce-ai citit acum NU uita sa tii spatele drept si sa ai gura pana la urechi !!!