Incet incet, dar...
To
Today29 07 2014 at 6:03 AM
Incet incet, dar sigur, iesim din garantie ...
> Cotidianul britanic Daily Mail a
> consultat o serie de specialisti in domeniul sanatatii
> care au stabilit care este varsta medie la care organele si
> simturile noastre incep sa dea semne serioase de
> imbatranire.
La 20 de ani -
> CREIERUL si PLAMANII
Potrivit celor mai recente cercetari, pe masura ce inaintam
> in varsta, numarul de celule nervoase din creier scade.
> Pornim in viata cu circa 100 de miliarde de neuroni si,
> incepand de la 20 de ani, avem din ce in ce mai
> putini.
In jurul varstei de 40 de ani ajungem sa pierdem in medie cam 10.000 de
> neuroni pe zi, fapt ce ne afecteaza memoria, capacitatea
> de coordonare si functionarea
> creierului.
De fapt, cel mai mare impact asupra noastra il
> are deteriorarea conexiunilor dintre celulele nervoase
> ale creierului, asa numitele sinapse, sustine doctorul
> Wojtek Rakowicz, neurolog la " Imperial College
> Healthcare NHS Trust" din Londra.
Si capacitatea pulmonara incepe sa descreasca treptat dupa 20
> de ani. Studii recente arata ca foarte multe persoane au
> probleme de respiratie pana sa atinga 40 de ani, in
> special din cauza faptului ca muschii intercostali si
> cavitatea toracica incep sa se rigidizeze.
Din acest motiv este tot mai dificil ca aerul din plamani
> sa fie expirat in totalitate. Asa se face ca la 70 de
> ani o persoana are jumatate din capacitatea
> respiratorie a unui adult de 30.
La 25 de ani -
> PIELEA
Pielea incepe sa imbatraneasca in jurul varstei de 25 de
> ani. Dupa spusele doctorului Andrew Wright, consultant
> dermatologic pentru trustul Bradford NHS, pe masura ce
> imbatranim productia de colagen, proteina care
> functioneaza ca o schela pentru piele, si de
> elastina, substanta care permite pielii sa isi revina
> la forma initiala, incetineste, pielea devenind mai
> putin elastica.
Asa apar ridurile iar pielea se subtiaza si devine
> usor transparenta. Poate parea neverosimil, deoarece
> primele semne nu sunt foarte vizibile pana in jurul
> varstei de 35 de ani, asta in cazul in care nu fumam
> sau nu ne expunem excesiv la soare.
La 30 de ani -
> consultat o serie de specialisti in domeniul sanatatii
> care au stabilit care este varsta medie la care organele si
> simturile noastre incep sa dea semne serioase de
> imbatranire.
La 20 de ani -
> CREIERUL si PLAMANII
Potrivit celor mai recente cercetari, pe masura ce inaintam
> in varsta, numarul de celule nervoase din creier scade.
> Pornim in viata cu circa 100 de miliarde de neuroni si,
> incepand de la 20 de ani, avem din ce in ce mai
> putini.
In jurul varstei de 40 de ani ajungem sa pierdem in medie cam 10.000 de
> neuroni pe zi, fapt ce ne afecteaza memoria, capacitatea
> de coordonare si functionarea
> creierului.
De fapt, cel mai mare impact asupra noastra il
> are deteriorarea conexiunilor dintre celulele nervoase
> ale creierului, asa numitele sinapse, sustine doctorul
> Wojtek Rakowicz, neurolog la " Imperial College
> Healthcare NHS Trust" din Londra.
Si capacitatea pulmonara incepe sa descreasca treptat dupa 20
> de ani. Studii recente arata ca foarte multe persoane au
> probleme de respiratie pana sa atinga 40 de ani, in
> special din cauza faptului ca muschii intercostali si
> cavitatea toracica incep sa se rigidizeze.
Din acest motiv este tot mai dificil ca aerul din plamani
> sa fie expirat in totalitate. Asa se face ca la 70 de
> ani o persoana are jumatate din capacitatea
> respiratorie a unui adult de 30.
La 25 de ani -
> PIELEA
Pielea incepe sa imbatraneasca in jurul varstei de 25 de
> ani. Dupa spusele doctorului Andrew Wright, consultant
> dermatologic pentru trustul Bradford NHS, pe masura ce
> imbatranim productia de colagen, proteina care
> functioneaza ca o schela pentru piele, si de
> elastina, substanta care permite pielii sa isi revina
> la forma initiala, incetineste, pielea devenind mai
> putin elastica.
Asa apar ridurile iar pielea se subtiaza si devine
> usor transparenta. Poate parea neverosimil, deoarece
> primele semne nu sunt foarte vizibile pana in jurul
> varstei de 35 de ani, asta in cazul in care nu fumam
> sau nu ne expunem excesiv la soare.
La 30 de ani -
PARUL si MUSCHII
Parul este produs in mici pungute situate chiar sub
> suprafata pielii, numite folicule.Un fir de par creste
> in mod normal din fiecare folicul timp de aproximativ
> trei ani, apoi cade si un nou fir de
> par creste in locul sau.
La barbati, schimbarile ce apar in nivelul de
> testosteron incepand de la 30 de ani afecteaza acest
> ciclu, foliculele de par incepand sa se miscsoreze. Fiecare
> nou fir de par este mai subtire decat cel precedent.
> Eventual, tot ce ramane este un folicul mult mai mic si
> un rest de par care nu creste mai sus de suprafata
> pielii.
Celor mai multi dintre noi primele fire
> de par alb le apar pana la varsta de 35 de ani. Cand
> suntem tineri, parul nostru este colorat de pigmentii
> produsi de celulele numite melanocite. Pe masura ce
> imbatranim, melanocitele devin mai putin active, asadar
> produc mai putin pigment, culoarea se dilueaza si cresc
> fire de par alb.
Si muschii incep sa "oboseasca" pe la 30 de ani, dar
> depinde foarte mult de exerctiile fizice pe care
> obisnuim sa le facem si de mostenirea noastra
> genetica.
Muschii sunt intr-un continuu proces de
> slabire si refacere, care este bine echilibrat la
> tinerii adulti. Dupa 30 de ani, capacitatea de refacere
> incepe sa scada, explica profesorul
> Robert Moots.
Studiile arata ca la 40 de ani, adultii
> incep sa piarda intre 0,5 si 2 la suta din muschi in
> fiecare an. Exercitiile fizice periodice pot insa suplimenta
> masa noastra musculara.
La 35 de ani -
Parul este produs in mici pungute situate chiar sub
> suprafata pielii, numite folicule.Un fir de par creste
> in mod normal din fiecare folicul timp de aproximativ
> trei ani, apoi cade si un nou fir de
> par creste in locul sau.
La barbati, schimbarile ce apar in nivelul de
> testosteron incepand de la 30 de ani afecteaza acest
> ciclu, foliculele de par incepand sa se miscsoreze. Fiecare
> nou fir de par este mai subtire decat cel precedent.
> Eventual, tot ce ramane este un folicul mult mai mic si
> un rest de par care nu creste mai sus de suprafata
> pielii.
Celor mai multi dintre noi primele fire
> de par alb le apar pana la varsta de 35 de ani. Cand
> suntem tineri, parul nostru este colorat de pigmentii
> produsi de celulele numite melanocite. Pe masura ce
> imbatranim, melanocitele devin mai putin active, asadar
> produc mai putin pigment, culoarea se dilueaza si cresc
> fire de par alb.
Si muschii incep sa "oboseasca" pe la 30 de ani, dar
> depinde foarte mult de exerctiile fizice pe care
> obisnuim sa le facem si de mostenirea noastra
> genetica.
Muschii sunt intr-un continuu proces de
> slabire si refacere, care este bine echilibrat la
> tinerii adulti. Dupa 30 de ani, capacitatea de refacere
> incepe sa scada, explica profesorul
> Robert Moots.
Studiile arata ca la 40 de ani, adultii
> incep sa piarda intre 0,5 si 2 la suta din muschi in
> fiecare an. Exercitiile fizice periodice pot insa suplimenta
> masa noastra musculara.
La 35 de ani -
SANII, OASELE si FERTILITATEA
In jurul varstei de 35 de ani, sanii femeilor incep sa
> isi piarda elasticitatea, sa isi reduca dimensiunile si
> consistenta. Dar acestia incep sa se lase abia in jurul
> varstei de 40 de ani, tot atunci areola mamara incepand
> sa se micsoreze considerabil.
Desi riscul de cancer mamar creste odata cu varsta, nu
> s-a stabilit inca o legatura clara intre declansarea
> acestuia si schimbarile fizice care se produc in glanda
> mamara odata cu trecerea timpului.
In ceea ce priveste sistemul osos, in primii 20 de ani
> de viata, densitatea oaselor este in continua crestere,
> aceasta incepand sa scada de la 35 de ani, ca parte a
> procesului natural de imbatranire. In timp ce refacerea
> tesutului osos la copii este rapid, in medie fiind cam
> de doi ani, la adulti, aceasta poate dura chiar si 10
> ani.
Pe de alta parte, micsorarea in marime si densitate a
> oaselor conduce si la scaderea in inaltime. Oasele
> spatelui se chircesc sau sunt faramitate intre
> vertebre. Pierdem cam 5 cm in inaltime pana la varsta
> de 80 de ani.
Varsta de 35 de ani este si cea de la
> care incep sa apara problemele legate de fertilitate
> atat la femei cat si la barbati. Cantitatea si calitatea
> ovulelor incep sa descreasca, mediul creat in pantecul
> femeii devin mai ostil spermei.
Fertilitatea masculina incepe, de
> asemenea, sa scada. Barbatii care asteapta pana in
> jurul varstei de 40 de ani pentru a intemeia o familie
> risca sa produca partenerei lor o pierdere de
> sarcina, datorata calitatii mai slabe a
> spermei.
La 40 de ani -
In jurul varstei de 35 de ani, sanii femeilor incep sa
> isi piarda elasticitatea, sa isi reduca dimensiunile si
> consistenta. Dar acestia incep sa se lase abia in jurul
> varstei de 40 de ani, tot atunci areola mamara incepand
> sa se micsoreze considerabil.
Desi riscul de cancer mamar creste odata cu varsta, nu
> s-a stabilit inca o legatura clara intre declansarea
> acestuia si schimbarile fizice care se produc in glanda
> mamara odata cu trecerea timpului.
In ceea ce priveste sistemul osos, in primii 20 de ani
> de viata, densitatea oaselor este in continua crestere,
> aceasta incepand sa scada de la 35 de ani, ca parte a
> procesului natural de imbatranire. In timp ce refacerea
> tesutului osos la copii este rapid, in medie fiind cam
> de doi ani, la adulti, aceasta poate dura chiar si 10
> ani.
Pe de alta parte, micsorarea in marime si densitate a
> oaselor conduce si la scaderea in inaltime. Oasele
> spatelui se chircesc sau sunt faramitate intre
> vertebre. Pierdem cam 5 cm in inaltime pana la varsta
> de 80 de ani.
Varsta de 35 de ani este si cea de la
> care incep sa apara problemele legate de fertilitate
> atat la femei cat si la barbati. Cantitatea si calitatea
> ovulelor incep sa descreasca, mediul creat in pantecul
> femeii devin mai ostil spermei.
Fertilitatea masculina incepe, de
> asemenea, sa scada. Barbatii care asteapta pana in
> jurul varstei de 40 de ani pentru a intemeia o familie
> risca sa produca partenerei lor o pierdere de
> sarcina, datorata calitatii mai slabe a
> spermei.
La 40 de ani -
OCHII, INIMA si DINTII
Foarte multe persoane incep sa simta
> nevoia de a purta ochelari in momentul in care depasesc
> pragul de 40 de ani. Acestia se plang mai ales ca nu
> vad bine obiectele situate in apropiere. Explicatia
> consta in faptul ca pe masura ce imbatranim
> abilitatea ochiului de a se focaliza scade, din cauza
> deteriorarii muschilor oculari.
Si capacitatea inimii de a pompa sange in organism scade
> pe masura ce imbatranim. Acestui fapt i se mai adauga
> si scaderea elasticitatii vaselor de sange sau
> ingustarea arterelor de catre depozitele de grasime
> formate pe peretii acestora, depozite generate de
> proastele obiceiuri alimentare care presupun consumuri mari
> de grasimi saturate
Uneori debitul de sange care
> alimenteaza inima este atat de redus incat conduce la
> dureroasele angine pectorale. Statisticile arata ca
> barbatii peste 45 si femeile peste 55 de ani prezinta un
> risc crescut de atac de cord.
Si dintii incep sa aiba probleme serioase la aceasta
> varsta, asta in cazul in care au fost bine ingrijiti
> pana acum. Pe masura ce imbatranim, glandele salivare
> produc mai putina saliva care contribuie in mare masura
> la elimina bacteriilor, ceea ce face ca dintii
> si gingiile sa devina mai vulnerabili. In plus, pe
> masura ce inaintam in varsta se produce retragerea
> gingiilor din jurul dintilor, motiv pentru care acestia
> sunt mai expusi cariilor.
La 50 de ani -
RINICHII
Imbatranirea rinichilor incepe prin scaderea numarului
> de neuroni, unul dintre primele efecte vizibile fiind
> incapacitatea de a opri producerea de urina in timpul
> noptii, si implicit mersul la toaleta tot mai
> des
> nevoia de a purta ochelari in momentul in care depasesc
> pragul de 40 de ani. Acestia se plang mai ales ca nu
> vad bine obiectele situate in apropiere. Explicatia
> consta in faptul ca pe masura ce imbatranim
> abilitatea ochiului de a se focaliza scade, din cauza
> deteriorarii muschilor oculari.
Si capacitatea inimii de a pompa sange in organism scade
> pe masura ce imbatranim. Acestui fapt i se mai adauga
> si scaderea elasticitatii vaselor de sange sau
> ingustarea arterelor de catre depozitele de grasime
> formate pe peretii acestora, depozite generate de
> proastele obiceiuri alimentare care presupun consumuri mari
> de grasimi saturate
Uneori debitul de sange care
> alimenteaza inima este atat de redus incat conduce la
> dureroasele angine pectorale. Statisticile arata ca
> barbatii peste 45 si femeile peste 55 de ani prezinta un
> risc crescut de atac de cord.
Si dintii incep sa aiba probleme serioase la aceasta
> varsta, asta in cazul in care au fost bine ingrijiti
> pana acum. Pe masura ce imbatranim, glandele salivare
> produc mai putina saliva care contribuie in mare masura
> la elimina bacteriilor, ceea ce face ca dintii
> si gingiile sa devina mai vulnerabili. In plus, pe
> masura ce inaintam in varsta se produce retragerea
> gingiilor din jurul dintilor, motiv pentru care acestia
> sunt mai expusi cariilor.
La 50 de ani -
RINICHII
Imbatranirea rinichilor incepe prin scaderea numarului
> de neuroni, unul dintre primele efecte vizibile fiind
> incapacitatea de a opri producerea de urina in timpul
> noptii, si implicit mersul la toaleta tot mai
> des
La 55 de ani -
STOMACUL si AUZUL
Intr-un stomac sanatos, bacteriile care ajuta la digestie
> si cele care ne creeaza probleme se mentin in
> echilibru. Dupa ce implinim 55 de ani, nivelul
> bacteriilor "bune" scade semnificativ, mai ales
> in intestinul gros, spune Tom MacDonald, profesor de
> imunologie in Londra.
Acesta este motivul pentru care incepem
> sa suferim de o digestie proasta iar riscul de a ne
> trezi cu tot felul de complicatii digestive incepe sa
> creasca.
Pe de alta parte,tot in jurul varstei de 55 de ani incepem
> sa auzim din ce in ce mai slab si asta cauza pierderii
> de celule senzoriale aflate in urechea interna, cele care
> receptioneaza vibratiile sonore si le transmit mai
> departe la creier.
La 60 de ani -
STOMACUL si AUZUL
Intr-un stomac sanatos, bacteriile care ajuta la digestie
> si cele care ne creeaza probleme se mentin in
> echilibru. Dupa ce implinim 55 de ani, nivelul
> bacteriilor "bune" scade semnificativ, mai ales
> in intestinul gros, spune Tom MacDonald, profesor de
> imunologie in Londra.
Acesta este motivul pentru care incepem
> sa suferim de o digestie proasta iar riscul de a ne
> trezi cu tot felul de complicatii digestive incepe sa
> creasca.
Pe de alta parte,tot in jurul varstei de 55 de ani incepem
> sa auzim din ce in ce mai slab si asta cauza pierderii
> de celule senzoriale aflate in urechea interna, cele care
> receptioneaza vibratiile sonore si le transmit mai
> departe la creier.
La 60 de ani -
GUSTUL si MIROSUL
Ne incepem viata cu aproximativ 10.000 de papile
> gustative imprastiate pe suprafata limbii, dar numarul
> acestora se injumatateste pe parcursul
> vietii.
Cercetarile efectuate arata ca dupa ce
> ajungem la varsta de 60 de ani, gustul si mirosul incep
> sa slabeasca, partial ca rezultat al procesului normal
> de imbatranire, pierderea putand fi accelerata uneori
> din cauza altor boli, cum ar fi infectiile polipilor
> din cavitatile nazale sau ale sinusurilor. Bineinteles
> ca fumatul contribuie semnificativ la pierderea acestor
> doua simturi importante la varste mult mai
> scazute.
La 65 -
Ne incepem viata cu aproximativ 10.000 de papile
> gustative imprastiate pe suprafata limbii, dar numarul
> acestora se injumatateste pe parcursul
> vietii.
Cercetarile efectuate arata ca dupa ce
> ajungem la varsta de 60 de ani, gustul si mirosul incep
> sa slabeasca, partial ca rezultat al procesului normal
> de imbatranire, pierderea putand fi accelerata uneori
> din cauza altor boli, cum ar fi infectiile polipilor
> din cavitatile nazale sau ale sinusurilor. Bineinteles
> ca fumatul contribuie semnificativ la pierderea acestor
> doua simturi importante la varste mult mai
> scazute.
La 65 -
VEZICA URINARA si VOCEA
Slabirea vezicii urinare incepe, in medie, la 65 de
> ani. Primele semne ca acest organ incepe sa
> imbatraneasca sunt contractiile bruste care apar chiar
> si atunci cand vezica nu este plina.
Slabirea vezicii urinare incepe, in medie, la 65 de
> ani. Primele semne ca acest organ incepe sa
> imbatraneasca sunt contractiile bruste care apar chiar
> si atunci cand vezica nu este plina.
Femeile sunt mai vulnerabile decat
> barbatii, din cauza ca, dupa menopauza, nivelul scazut
> de estrogen conduce la subtierea si slabirea uretrei.
> Capacitatea vezicii urinare a unui sexagenar este cam
> la jumatatea celei a unei persoane tinere.
Si vocea noastra da semne de slabiciune in jurul
> acestei varste. Ea devine mai silentioasa si mai
> ragusita pe masura ce imbatranim. Tesuturile laringelui
> slabesc, afectand in acest fel tonalitatea, puterea si
> calitatea sunetelor pe care le emitem. De obicei, vocea
> femeilor devine mai aspra si mai joasa, in timp ce
> a barbatilor ajunge sa fie mai subtire si mai inalta
> decat cea cu care erau obisnuiti.
La 70 de ani -
FICATUL
Este singurul organ care pare sa sfideze
> imbatranirea trupului, bineinteles in cazurile fericite
> in care l-am tratat "cu respect" pe parcursul
> vietii, adica fara sa abuzam de alcool sau alimente
> grase.
"Celulele sale au o extraordinara
> capacitate de a se regenera", explica David Lloyd,
> chirurg la " Leicester
> Royal Infirmary". El spune ca un ficat
> din care se extrage o bucata pentru efectuarea unui
> transplant se reface complet in 3 luni, ajungand
> la dimensiunea initiala.
Au existat cazuri in care ficatul unui donator de 70 de
> ani care a dus o viata sanatoasa, fara sa consume
> alcool, medicamente in exces si fara sa fi suferit
> infectii majore, a putut fi transplantat cu succes si
> fara riscuri unui pacient de numai 20 de
> ani.
La 80 de ani -
> barbatii, din cauza ca, dupa menopauza, nivelul scazut
> de estrogen conduce la subtierea si slabirea uretrei.
> Capacitatea vezicii urinare a unui sexagenar este cam
> la jumatatea celei a unei persoane tinere.
Si vocea noastra da semne de slabiciune in jurul
> acestei varste. Ea devine mai silentioasa si mai
> ragusita pe masura ce imbatranim. Tesuturile laringelui
> slabesc, afectand in acest fel tonalitatea, puterea si
> calitatea sunetelor pe care le emitem. De obicei, vocea
> femeilor devine mai aspra si mai joasa, in timp ce
> a barbatilor ajunge sa fie mai subtire si mai inalta
> decat cea cu care erau obisnuiti.
La 70 de ani -
FICATUL
Este singurul organ care pare sa sfideze
> imbatranirea trupului, bineinteles in cazurile fericite
> in care l-am tratat "cu respect" pe parcursul
> vietii, adica fara sa abuzam de alcool sau alimente
> grase.
"Celulele sale au o extraordinara
> capacitate de a se regenera", explica David Lloyd,
> chirurg la " Leicester
> Royal Infirmary". El spune ca un ficat
> din care se extrage o bucata pentru efectuarea unui
> transplant se reface complet in 3 luni, ajungand
> la dimensiunea initiala.
Au existat cazuri in care ficatul unui donator de 70 de
> ani care a dus o viata sanatoasa, fara sa consume
> alcool, medicamente in exces si fara sa fi suferit
> infectii majore, a putut fi transplantat cu succes si
> fara riscuri unui pacient de numai 20 de
> ani.
La 80 de ani -
Despre ce vorbeam ?
GÂNDEŞTE-TE LA URMĂTOARELE:
GÂNDEŞTE-TE LA URMĂTOARELE:
AZI EŞTI MAI BĂTRÂN DECÂT AI FOST VREODATĂ,
TOTUŞI EŞTI MAI TÂNĂR DECÂT VEI FI DE ACUM ÎNAINTE!
BUCURĂ-TE DE ACEASTĂ ZI DE LA UN CAPĂT LA ALTUL AL EI!
BUCURĂ-TE DE ACEASTĂ ZI DE LA UN CAPĂT LA ALTUL AL EI!
Copiii tăi devin tu, dar nepoţii tăi sunt perfecţi!Să ieşi din casă este bine, a te întoarce acasă este mai bine!Uiţi nume, dar...este bine, căci alţi oameni uită şi că te-au cunoscut vreodată!!!Nu-ţi mai pasă de lucruri de care îţi păsa, dar cu siguranţă îţi pasă că nu-ţi mai pasă de ele.Dormi mai bine pe un fotoliu cu televizorul zbârnâindu-ţi în faţă decâ într-un pat. Acesta se numeste "pre-somn."Îţi lipsesc zilele când totul mergea doar apăsând pe un buton de "pornit" şi "oprit".Ai tendinţa de a folosi mai multe cuvinte cu patru litere..."ce?" (what în engleză), "când".Acum, că îţi permiţi bijuterii scumpe, nu le mai porţi purta în siguranţă nicăieri.Ai observat că tot ceea ce se vinde în magazine este "fără mâneci"?Ceea ce odată erau pistrui, sunt acum pete hepatice.Toată lumea şopteşte.Simandicosi le numesc..florile toamnei''
Ai trei mărimi de îmbrăcăminte în dulapul tău... dar două dintre ele nu vor mai fi purtate niciodată.Dar cuvantul VECHI este bun în anumite sensuri: cântece vechi, filme vechi şi mai ales prieteni vechi!Bucură-te "prieten vechi!".Ţine minte 2 lucruri :1. "Adevărata avere este sănătatea, nu nişte amărâţi de bani"2. Nu ceea ce aduni, ci ceea ce răspândeşti spune ce fel de viaţă ai trăit.Trimite acest mesaj altor prieteni şi fă-i să râdă... aprobator.
No comments:
Post a Comment
sau trimite comentariul tau la scanave@yahoo.com